직장인 점심값 절약과 건강을 위해 직접 실천해 본 직장인 일주일 다이어트 밀프렙 경험담을 정리해 봤어요. 냉장고 파먹기를 통해 식비를 크게 줄이고, 주말에 미리 조리해 두어 평일 점심시간의 여유를 즐길 수 있었답니다. 처음엔 수분 조절 실패 같은 실수도 있었지만, 이 과정 자체가 건강한 습관을 만드는 좋은 계기가 된 것 같아요. 냉장고 자투리 채소와 저렴한 식재료를 활용한 식비 절감 채소 조 시 수분을 최소화하여 보존력 향상 가볍고 전자레인지 사용이 가능한 다이소 용기 활용 점심시간 여유 확보와 식단 조절 효과 메뉴의 단조로움을 극복하기 위한 다양한 저칼로리 소스 준비 요즘 회사 근처 식당들 점심값이 너무 올라서 매일 밖에서 사 먹기 정말 부담스럽더라고요. 게다가 하루…