시판 ‘무가당’ 요거트 드링크의 법적 표기 기준과 실제 당류의 차이를 분석하고, 대체 감미료의 종류 및 단백질 함량을 기준으로 건강한 제품을 고르는 방법을 정리했습니다. 바쁜 직장인 다이어터들이 마트에서 직접 영양성분표를 확인하고 자신의 체질과 목적에 맞는 최적의 제품을 선택할 수 있도록 6종의 실전 비교 사례를 제공합니다.