목차 01. 속 편한 저퓨린 식재료 준비하기02. 퇴근 후 5분 컷! 재료 손질하기03. 보글보글 끓여 완성하는 초간단 조리법04. 식단 관리 실패 없는 직장인 꿀팁 바쁜 직장인도 퇴근 후 20분 만에 뚝딱 만들 수 있는 저퓨린 전골 레시피를 소개해 드렸어요. 고기 대신 두부와 버섯, 들깨가루를 활용해 포만감과 맛을 모두 잡은 건강한 식단이랍니다. 꾸준한 식단 관리로 요산 수치도 낮추고 가족의 건강도 함께 챙겨보세요. 안녕하세요! 30대 직장인 차장입니다. 😊 요즘 매일 야근에 회식까지 겹치다 보니 남편 건강검진 결과가 영 안 좋게 나왔더라고요. 특히 요산 수치가 높게 나와서 덜컥 겁이 났어요. 병원에서는 고기나 술을 줄이고 식단 관리를 하라고 하셨거든요. 퇴근하고 와서 복잡한 요리 하기는…